Andreas Winter, „Der Psychocoach – Abnehmen ist leichter als Zunehmen“, 109 Seiten, 14,95 €, Mankau-Verlag, ISBN: 978-3938396124;

Dicker Bauch als Schutzschicht? Fettleibigkeit als Ausdruck unbewusster Ängste? Der Ansatz von „Psychocoach“ Andreas Winter hat einen interessanten Ansatz, um Übergewicht zu erklären. Die These „Abnehmen ist leichter als Zunehmen“ – so der Titel des CD-formatigen Büchleins – ist allerdings doch ein bisschen dick aufgetragen.

Natürlich ist es eine elementare Qualität, sich mit sich und seinen Schwächen auseinander zu setzen. Das hilft in allen Lebensbereichen, in Partnerschaft und Beruf – und möglicherweise wirkt es auch als Diät.

Gleichwohl lassen sich dadurch aber die Naturwissenschaften nicht außer Kraft setzen: Man ist, was man isst. Ganz einfach gesagt: Wer mehr mehr Kalorien zu sich nimmt, der muss auch mehr verbrennen, sprich sich bewegen. Auch nach der Winter-Lektüre ist für den Stoffwechsel wichtig, was man isst und wann – weil all dies den Insulinspiegel beeinflusst.

Trotzdem ein interessantes Buch, das durch eine CD ergänzt wird!

Bewertung: ****

Short URL for this post: http://bit.ly/bRW9K2