Jan Geurtz, „Suchtfrei“, 252 Seiten, 15,30 €, Omega-Verlag, ISBN: 978-3930243419;

In diesem Buch geht es um Freiheit, um die Freiheit von Sucht. Jan Geurtz nennt seine Methode „Aufatmen“. Und es geht darum, frei zu werden von Zwangsgedanken oder Zwangsgedanken, ohne so etwas wie Entzugserscheinungen zu spüren.

Sucht loszuwerden beruht auf Selbsterkenntnis. Jeder von uns erfuhr als Kind Verletzungen durch die Eltern, die das Gefühl hervorriefen, man genüge nicht, man müsse anders sein, um zu gefallen. Dieser inneren Leere zu entfliehen, entwickelt jede eigene Mechanismen, oft sind es Süchte.

Harte oder weiche Drogen, Medikamente, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht oder auch nur der Zwang, Schokolade in sich reinzustopfen – es gibt viele Möglichkeiten, sich abhängig zu machen. Und viele sind sich dessen nicht einmal bewusst.

Der Niederländer Geurtz, bekannt geworden mit „Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher“ entlarvt den Selbstbetrug, der Süchten zugrunde liegt, und er erklärt, wie man davon loskommt. Ein Buch für Fachleute genauso wie für Laien.

Bewertung: ****

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